Sustentabilidade prática — não perfeição
A Frogwise é uma plataforma de conhecimento independente. Cada guia, produto e empresa é avaliado com base num enquadramento publicado — para que possa ver a fundamentação, e não apenas a recomendação.
Why this exists
Frogwise is written by people who want sustainability to be less confusing and less performative. We cover the questions that come up in real households — from feeding a baby to buying a coffee, from sleep habits to a reusable home — and we assess every recommendation against a published framework.
The goal is not to sell products or push a single lifestyle. It is to make good information easier to find, compare, and act on. Practical sustainability, not perfection.
Parenting — Birth
Lotus birth and hypnobirthing, explained calmly and without dogma — what they are, what the evidence says, and what they ask of you.
Parentalidade
O que é o Parto Lótus? O parto lótus—também chamado não corte umbilical—é a prática de deixar o cordão umbilical sem cortar após o parto, permitindo que o bebé permaneça ligado à placenta até que o cordão naturalmente…
7 min de leitura · Maio de 2025
Parentalidade
Como Descobri o Parto Sem Dor & 2 Curtas Histórias de Parto Parecia que todos ao meu redor estavam convencidos de que o parto seria como uma maratona… em chamas. Acenei educadamente, mas na minha cabeça pensava: Com certeza que há um…
5 min de leitura · Abr 2025
Guias em destaque
Vida Sustentável
A maioria dos colchões vendidos hoje é de espuma petroquímica. Eis o que a evidência diz sobre emissões, calor, durabilidade e fim de vida — e três fabricantes que trabalham inteiramente com fibras vegetais e animais.
11 min de leitura · Ago 2026
Frogwise
Sete critérios, aplicados sempre da mesma forma, publicados na íntegra para que possa discordar de nós.
6 min de leitura · Jul 2026
Parentalidade
Espuma, látex, molas e certificados — uma leitura clara das evidências sobre aquilo em que o seu filho dorme durante dez horas por noite.
8 min de leitura · Jul 2026
The Frogwise Standard
Every product, business and guide is assessed against the same published criteria — materials, durability, waste and repair, energy, labour, transparency and honesty about trade-offs. No ads, no affiliate links, no paid listings.
Vida Sustentável
Materials, waste & repair, energy and ethics — four questions asked in the same order, whether the subject is a cot, a bag of coffee or an entire building.
The Frogwise Fund
A reader-funded pool that backs one small, sustainably driven business at a time — and tells its story properly. Still up and coming: nominations are open.
Parentalidade
The Dutch maternity system is built on a simple idea: birth is healthy until proven otherwise. Independent midwives lead low-risk care, home birth is a normal choice, and after the baby arrives a kraamzorg maternity nurse comes to your home for days — cooking, teaching, watching, reassuring. It is not perfect, and the home birth rate has fallen, but as a model of humane, mother-centred care it remains one of the best examples in the world.
8 min de leitura · Sept 2026
Vida Sustentável
Most cleaning cupboards are full of promises and half-hidden chemistry. We searched for a fully natural line that still gets the job done — and found Sonett.
5 min de leitura · Sept 2026
Café Sustentável
A practical checklist for anyone building a roastery: green coffee, grinder, cupping bowls, sustainable bags and the quiet tools that turn a first roast into a repeatable craft.
5 min de leitura · Sept 2026
Parentalidade
Enemas before birth, caesareans without a medical reason, medication to stop milk, early formula and supply, and why night breastfeeding really is harder. What each practice is, why people choose it, and where the criticism deserves to be questioned.
14 min read · Ago 2026
Parentalidade
One pair of oversized merino men's sweatpants from John Merino in Amsterdam, worn from early pregnancy through a year of motherhood, worn into holes, and then repaired with a patch made from barely-worn baby trousers. A small story about circular clothing, repair, and what motherhood actually does to a body and a mind.
6 min de leitura · Ago 2026
Parentalidade
Haemorrhoids after pregnancy and birth are common, temporary and rarely discussed. What they are, why pushing invites them, and the remedies worth keeping in the drawer — eucalyptus cream and the Dutch classic, Curanol.
9 min de leitura · Ago 2026
Amesterdão
Traga o que está estragado
Padrão 9.1/10
Amesterdão
Um antigo estaleiro naval transformado num espaço de trabalho circular
Padrão 8.6/10
Amesterdão
Mobiliário concebido para ser reparado
Padrão 7.9/10
Amesterdão
Reabastecer, pesar, repetir
Padrão 8.2/10
Vários
Um único polímero, um único fluxo de reciclagem
Vários
Látex sobre molas ensacadas, capa de lã
Cocoon Company
Hollow plant fibre instead of foam
Café Sustentável
There are only four real ways to take caffeine out of coffee, and only a few dozen plants in the world that do it. Here is the index of methods, an honest chemical-versus-not assessment, and a directory of the known facilities by region.
14 min read · Ago 2026
Vida Sustentável
O Sluishuis é um dos edifícios sustentáveis mais fotografados de Amsterdã. Passamo-lo pelas quatro lentes — materiais, resíduos e reparação, energia, ética — e depois fazemos a pergunta mais difícil: como é a sensação de lá viver?
9 min de leitura · Ago 2026
Café Sustentável
O que a transição do gás para a eletricidade realmente faz ao seu consumo de energia, aos seus perfis e aos seus custos.
5 min de leitura · Jul 2026
Parentalidade
Uma análise pessoal de roupas de amamentação que não dependem de zíperes, com uma recomendação para o Latte Mamiato em Antuérpia.
5 min de leitura · Ago 2026
Vida Sustentável
What menstrual products are actually made of, what the evidence does and does not show, and the reusable cotton setup we would recommend to anyone starting from scratch.
8 min de leitura · Ago 2026
Comida & Bebida
A produção de cerveja sem álcool deixou de ser um pedido de desculpas há cerca de cinco anos. Um pequeno guia sobre o que realmente melhorou, como ler um rótulo 0.0 e a loja holandesa onde encomendamos.
6 min de leitura · Ago 2026
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