Счастливый малыш, счастливая корова

Счастливая корова, счастливый малыш

Задавали ли вам когда-нибудь вопрос: «Почему ты кормишь грудью, разве ты не чувствуешь себя коровой?»

Мне задавали этот вопрос. Он показался странным, ведь я никогда не считала, что в этом есть что-то «коровье».

Теперь, задумавшись об этом, я приняла эту шутку. И решила найти ее истоки.
А почему бы и нет? Что плохого в коровах? Они способны выкармливать четверых детенышей одновременно. И у них четыре желудка, чтобы поддерживать этот процесс. Довольно круто. И абсолютно естественно.

Мы можем многому научиться у животных — как быть таковыми, как функционировать в качестве людей с нашими базовыми инстинктами. Иногда кажется, что мы об этом забыли.
Ладно, я не люблю говорить в терминах «мы». Иногда я понимаю, I что забыла свои инстинкты. А материнство вновь пробудило во мне желание вспомнить их.
Оно также подарило мне веру в то, что я на это способна.

---

Возвращение к инстинктам

Когда дети рождаются, они руководствуются исключительно инстинктами. Со временем они приобретают навыки и забывают некоторые из них.
Жаль, ведь эти инстинкты очень хороши. Я бы сказала, даже лучше навыков.

Моя цель — понять, как помочь дочери сохранить свои инстинкты.

Она учит нас — моего мужа и меня — как вернуть наше.
С самого первого дня, когда она просыпалась, у неё был утренний ритуал:

• Поднять ноги
• Толкнуть вперед
• Толкнуть влево
• Толкнуть вправо
• Задействовать ноги полностью и мышцы пресса
• Вращать обеими ногами вместе
• Потянуть руки вверх и в стороны, примерно под углом 90 градусов
• Потянуться так далеко, как только может
• Двигать головой и всем телом
• Повторить пять раз

Мы попробовали это, мой муж и я. Вау. Ощущения были потрясающими.

---

Ритуалы пробуждения > Кофе

Это то, что мы делали в детстве, а потом забыли или у нас не было времени, потому что жизнь была слишком быстрой.
Замедлиться, чтобы проснуться, — лучшее, что мы могли сделать для своего тела.

И у этого также есть функция:

• Растяжка ног снимает напряжение после сна
• Вращение поясницей и животом запускает инстинкт дефекации

Да, это действительно работает вместо кофе или матча-лате.

Это самомассаж толстого кишечника который говорит вашему стулу:
«Просыпайся. Пора на выход».

Стул может не услышать с первого или второго раза, но к пятому вращению он готов выйти.
И к этому моменту ваше тело также достаточно проработало мышцы, чтобы вытолкнуть стул — даже если тот думал остаться.

Мой раньше пытался выкинуть такой трюк. Не слишком хорошо для физического или ментального здоровья, скажу я вам.

---

Роды = Дефекация?

Гипнороды сравнивают роды с дефекацией.
И действительно, сокращения которые тело производит для выталкивания стула, похожи на те, что выталкивают ребенка.

Если ребенок готов работать вместе с сокращениями и продвигаться к выходу, процесс проходит легче.

Подробнее о сокращениях позже.
Подробнее о какашках — тоже позже.
Подробнее о родах — тоже позже.

---

Растяжка = лайфхак

Вытягивание рук вверх и стоп вниз снимает компрессию с тела. Оно готовит вас к тому, чтобы проснуться и делать свою работу.

Эта растяжка, по сути, последняя поза хорошего занятия йогой перед тем, как вы перейдете в шавасану.

Хорошая растяжка — это не просто йога или техника пробуждения —
Это инстинкт.
Тот, который помогает циркуляции воздуха, кровотоку, пищеварению… практически рецепт хорошей жизни, если спросите меня.

---

Младенцы это понимают

И младенцы понимают это на уровне инстинкта, в то время как взрослые отвлекаются на…

• Психологию
• Философию
• Управление
• Алкоголь
• Наркотики
• Технологии

…просто чтобы попытаться вспомнить то, что когда-то знали инстинктивно.

---

Грудное вскармливание = инстинкт + эмоции

Грудное вскармливание — один из тех инстинктов, которые включаются после родов, если мы не слишком ему сопротивляемся.
Это инстинкт как для мамы так и для ребенка.

Цитата одной из замечательных мам из моей группы осознанных мам:
«Это самое первобытное чувство».

Когда все сделано правильно, это ключевой ингредиент для эмоционального состояния ребенка.

Еда колоссально влияет на людей — просто спросите любого, кто был злым от голода.

Хорошая естественная выработка молока помогает ребенку продолжать рост после рождения снаружи, но рядом с мамой.
Если мама при этом счастлива, молоко становится еще более мощным потому что через него передаются эмоции.

Цитата другой мамы:
«Грудное вскармливание — это гораздо больше, чем просто кормление».

---

Так что да… Счастливая корова — счастливый малыш 🐄👶

И это Ингредиент №1.